飲み方紹介
まぜて美味しく飲む
色々な種類の青汁がありますが、ひとくせあるものも多いですよね。 このコーナーでは工夫次第で美味しく飲める方法を紹介しています。
牛乳やヨーグルトをまぜるとまろやかになります。
さらに「はちみつ」を入れ、甘味を加えるとさらにおいしいです。
とにかく甘味をたくさんつけたい場合は、はちみつが有効です。
はちみつの甘さは、体内でエネルギーとしてすぐに作用するため、
適量ならばダイエット中でも問題がないです。
また、はちみつにもビタミン、ミネラル、
鉄分などを多く含んでいるので青汁との相乗効果が狙えます。
※ハチミツは天然素材ですので、抵抗力の弱い乳児には不向きのようです。
りんごジュースやオレンジジュースとまぜることによって、
フルーツの甘みが加わり、飲みやすくなります。
まぜるのにも手間がかからずポピュラーな飲み方と言えます。
また、お子様に青汁を飲んでもらいたい場合には、
フルーツジュースとまぜて飲む方法が、受け入れられるようです。
好きなフルーツジュースと組合せるのが効果的です。
大豆サポニン、大豆イソフラボンなどの大豆の成分が
気軽に摂取できますから、
健康食品として注目を浴びている「きなこ」とまぜれば、
青汁との相乗効果が見込めます。
味という面でも、きな粉の甘さとうまくまじわって、おいしく飲めます。
レモン汁を入れると、ほんのりとレモンの酸味が効いて
飲みやすくなります。
レモン汁を入れすぎると、酸味が効き過ぎてしまうので、
適量、たらす程度が良いと思います。
青汁の独特な青臭さが、黒酢で抑えられます。
ただ、黒酢自体にも強い酸味があり、
お酢になれている方向けの飲み方です。
粉末青汁
サントリー青汁
よもぎ青汁
ケール青汁+食物繊維
養生青汁
ファンケル青汁
緑効青汁
青汁三昧
現在では色々な種類がありますが、 ひとくせあるものも多いですよね。 このコーナーでは工夫次第で 美味しく飲める方法を紹介しています。
◆よくある質問◆
・飲むタイミングは?
・注意点は?
・添加物はないの?
・妊娠中も大丈夫?
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