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Ｑ＆Ａ

よくある質問

「ダイエット」に青汁を使っている方も多くいるようですが、青汁自体にダイエット効果があるというより、ダイエット中の人をサポートするものとして考えてください。ダイエットをしていると必要な栄養分が不足して、身体の不調や、肌のトラブルを引き起こすことがあります。青汁には野菜のさまざまな栄養分がバランスよく含まれているので、ダイエットを助けてくれます。また食物繊維が多く含まれているので、便秘の解消にも効果があります。効果としては、皮膚が若々しくなる。しわ、シミの予防などの報告があります。

Ｑ．飲むタイミングは？

Ａ．ケールの場合、豊富な酵素の吸収という面から食事の１０分から１５分前が理想的です。この酵素は、体内で栄養吸収の手助けをしてくれる大切な成分です。

Ｑ．注意点は？

Ａ．基本的に青汁は野菜のジュースなので、通常は特に問題なく飲めます。しかし加療中の方は病気の種類や服用している薬によっては、青汁に限らず普段の生活でも制約を受けることもあるので、安全のため、医師に相談をしてからご使用ください。

Ｑ．添加物はないの？

Ａ．ベースとなるケールや大麦若葉などに、大豆イソフラボンや動物性の食物繊維の一種であるキトサンなどを配合していることがありますが、ほとんどが自然由来のものが多いです。アレルギーなどで心配な方はメーカーに問い合わせてからの購入をおすすめします。

Ｑ．妊娠中も大丈夫？

Ａ．妊娠・授乳期の女性は赤ちゃんの骨を作るために、自分の骨からカルシウムが溶け出すので、骨がもろくなりがちです。青汁は赤ちゃんに必要なビタミンやミネラル、カルシウムなどをバランスよく含んでいるので、妊娠中のお母さんにもおすすめです。

Ｑ．温めて飲んでもいいの？

Ａ．温めて飲んでも大丈夫ですが、加熱することで、青汁の栄養素が損なわれることもあります。どちらかといえば冷たい状態で飲む方が適しています。

Ｑ．効果はどのようにわかるのでしょうか。

Ａ．効果の測定には難しい面がありますが、外見的には皮膚が若々しくなる。しわ、シミの予防などが挙げられます。即効的な効果としては便秘解消が挙げられます。

Ｑ．青汁は季節で味が変わるのですか？

Ａ．青汁の成分にもよりますが、代表的なケールの青汁でいうと、確かに味は多少変化します。理由としては、ケール自体の味が変わる事にあります。例えば冬のケールは葉っぱ自体の甘みが増し、水分量は少なくなります。従って濃度が濃くなり他の季節の青汁よりも濃い味の青汁になる可能性がありますが、このように季節によって青汁の味は異なりますが大幅に味が変わると言う事はありません。